Atmen - Wissenswertes - Aequilibrium-Vitae

Direkt zum Seiteninhalt

Hauptmenü:

Wie öffnest Du Dein Herz?

Herausgegeben von in Seelenübung ·
Tags: FühlenHerzfühlenHerzöffnenAtmenSeeleÜbung
Wie öffnest Du Dein HERZ? - Eine gechannelte Seelenübung, die ich heute erhalten habe

Nimm Dir einen Moment Zeit nur für Dich, komm zur Ruhe, leg Dich bequem hin und beide Hände auf Dein physisches HERZ. Spüre Deinen HERZschlag, nimm Dich einfach nur wahr. Atme tief ein, halte den Atem kurz an und dann lass den Atem wieder ausströmen. Mit jedem Einatmen nimmst Du neue und frische Energie auf, mit jedem Ausatmen darf alte und verbrauchte Energie gehen. Konzentriere Dich auf das Ein- und Ausatmen bis Dein Kopf frei ist, keine belastenden Gedanken Dich mehr quälen. Und dann öffne den Raum Deines HERZens, lasse Dich führen. Halte inne und lausche in Dich rein. Was nimmst Du wahr in diesem Moment? Finde Deinen Rhythmus, Deinen Klang, Deine ureigene Frequenz, Deine HERZensmelodie. Egal, mit welchem Sinn Du wahrnimmst, alles hat seine Berechtigung und darf einfach nur sein. Fühle einfach nur Dein geöffnetes HERZ. Manche spüren eine wollige Wärme, die sich vom HERZzentrum ausbreitet, manche hören Töne oder auch Worte. Alles was sich zeigt ist richtig, da darfst Du VERTRAUEN. Dein HERZ ruft Dich, es schlägt nur für Dich, morgens, abends und in der Nacht, rund um die Uhr. Es fragt nicht nach dem Warum. Sei dankbar dafür. Dein HERZ ist Dein Lebensmotor und hat Dir viel zu erzählen. Ein fühlendes HERZ kennt keine Lügen, keinen Verrat. Es spricht immer die Wahrheit. VERTRAUE, auch wenn Du nicht gleich verstehst, was es Dir sagen möchte. Wenn Du diese Übung öfter machst, wirst Du immer mehr in die Tiefe gehen und in den Dialog, Du kommst in Deinen inneren Frieden und kannst Kraft schöpfen für alle anstehenden Herausforderungen. Probiere es gerne aus.

Verstehe diese Übung nicht als starres Gesetz, sondern nimm es als Anregung, als Impuls, um Dein HERZ zu öffnen und zu fühlen.

Ich habe noch ein wundervolles Gedicht entdeckt, was Leichtigkeit bringt und zum Thema passt:


Tanze Dein HERZ (A. Thoese)
Öffne den Raum deines Herzens.
Lasse dich führen.
Halte inne und lausche.
Finde deinen Klang,
deinen Rhytmus,
deine Melodie.
Wiege dich liebevoll.
Tanze so sanft und wild,
wie es dir entspricht.

Dein Herz ruft dich.
Es schlägt für dich.
Es nährt und versorgt dich.
Es pulsiert. Takt um Takt.
Lebendig und kraftvoll.
Innen wie Aussen.
Aus der Tiefe ans Licht.

Lege deine Hände auf dein Herz.
Atme. Zug um Zug.
Mal fein. Mal sinnlich.
Mal kräftig. Mal impulsiv.

Lausche.
Spüre.
Tanze.

Dein Herz kennt den Weg.
Folge ihm.
Vertraue.
Breite deine Arme aus.
Gib dir Raum.
Herzraum.
Öffne deine Augen.
Schau hinaus.
Ins Leben.

Tanze geliebtes Herz.
Tanze dein Leben.




Tags
Gedicht neu Übung Herz Erde Feuerenergie Veränderung Werkzeug Selbstvergebung Altes Ohnmacht Lachen Neues Urvertrauen Aufwachen Schatten Gruppe Hoffnung Frieden Entscheidung Gehirn Harmonie Gesellschaftswandel Standhalten Entwicklung Heilung Tönen Anschauen Mut Geistheilung Natur Seelengefährte Erfüllung Quantenphysik Geometrie Jetzt Seelenstärke Sananda Teilen Booster Motivation Sonne Selbstbewusstsein Ruhe Kraft Gleichgewicht JA Herzberührung Gefühle Neu Danke Zusammenleben Ahnen Lunge Krise Singen Segen Twin Reinigung Sauerstoff Beziehungen Wissenschaft Querdenken Musik Aufstieg Mantra Gruppenbewusstsein Wissen Ernte Stille Gedanken Lernen Gefühl Transformation Hopi Atmung Symbole Dimension Anker Universum Weg Macht Aromaöle Energie LEBEN Soulmate Gott Regenbogenlicht Gold Herzöffnung Warten Tod Flame Spiritualität Gegensätzlichkeiten Fokus Balance Trennung Leuchten Geschichte Achtsamkeit Zukunft Begegnung Fühlen Vertrauen Spass Wachstum Poesie Befreiung Gaben Hinterfragen Portal Naturwesen Fremdenergien Weihnachten Selbstheilungskräfte Vergebung Stern Traum Rückzug Erwachen Bewusstwerdung Meditation Advent Weisheit Seele Übungen Saat Genuss Gesundheit Göttlichkeit Schuld Aktivität Leuchtturm Demut Power 5D Selbstreflektion Reife Wahrheit Licht Botschaft Urzentralsonne Toleranz Stressabbau Herzfühlen Akzeptanz Vielfalt Bewusstheit Freude Realität Heilige Wahrnehmen Selbstliebe Freundschaft Schwingung Gebet Channeling Herzöffnen Andersdenken Herzzentrierung Jahr Heilen Liebe Lebensfreude Widerstände Tanzen Entspannung Optimismus Athentischsein Sein Atem Hier Vorfahren Selbstwert Quelle Sicherheit Selbstbestimmung Bewusstsein Selbstvertrauen Seelenverbindung Erkennen Leben Ehrlichkeit und Frühling Wünsche Manifestieren Erkenntnis Angst Selbstfürsorge Gespräche Atmen Reset Adler Weitblick Christus Technik Körper Jesus Aura Visionssuche Miteinander Regeneration Lernerfahrung Helfen Dankbarkeit Herzensweisheit
Zurück zum Seiteninhalt | Zurück zum Hauptmenü